Про экстремальный спорт

Популярность экстремального спорта растет с каждым днем. Наверно, за последние 20-ть лет спорт на грани экстрима уже в мировом масштабе: чемпионаты мира, Европы, World Games пополняются участниками из разных уголков планеты. Чем же вызвана такая популяризация экстремальных видов спорта?

Давайте сначала определимся, что же такое экстремальные виды спорта. Экстремальный спорт – это спортивная деятельность, связанная с преодолением трудностей в условиях, опасных для жизни. При чем эта опасность объективная и часто связана либо с природными условиями (альпинизм, скалолазание, спелеология, серфинг, парашютный спорт и пр. ), либо с техническими средствами (мотоспорт, велоспорт, скейтбординг, дельтопараплан и др. ), либо связан со скоростью (даунхил, формула 1, мотокросс, горные лыжи и сноуборд и др.), либо со сложными акробатическими трюками в опасных условиях (BMX, горные лыжи и сноуборд и т.д.). Такая деятельность требует предельной концентрации, овладения страхом и отработанной техники. Что же привлекает людей заниматься таким спортом?

Как говорят психологи, экстремальные виды спорта привлекают людей с латентной суицидальной склонностью или аутоагрессией, саморазрушением. Объясняя это тем, что сознательно идти на риск – значит пытаться свести счеты с жизнью из-за фрустрирующих, подавленных эмоций – чаще всего агрессии. Другие говорят, что это зависимость, на подобии наркомании – адреналиновая зависимость. Что человек не может ощущать себя живым без этого предельного уровня адреналина. Не могу исключать такие гипотезы. НО! Занимаясь скалолазанием уже больше 10 лет, я видела другую сторону этого спорта – ежедневную работу, интерес и саморазвитие обычных людей, которые проводят целый день в офисе, а вечером с удовольствием лазят на скалодроме. Такую сторону экстремального спорта я и хочу раскрыть.

В нынешней ситуации комфортных условий для жизни, где множество приспособлений упрощают нам жизнь. Одежда становится теплей и легче, машины быстрее и маневренней, офисы с удобными креслами и кофемашинами. Да и большинство людей лавируют от дома на работу, с работы в магазин/кафе/кинотеатр и снова дом. Мы застряли в бытовом монотонном труде, уже плохо различая и плохо чувствуя свое тело: многие не замечают или не обращают внимания на боли в мышцах, на состояние кожи, плохо контролирую и понимая свое тело. Мы заправляемся кофе каждое утро, как допингом, и просиживаем в интернете до красных глаз и онемевшей поясницы. При этом теряя чувство реальности, улетая в планы на будущее, мечты, фильмы, новости, покупки и сериалы.

Когда я узнала, что многие из тех, кто ходит на скалолазание в секцию новичков или любителей, программисты или те, кто много проводит времени за компьютером, я поняла, что значение экстремального спорта в общем, и скалолазания в частности, касается связи телесных ощущений и разума. Про что это я… Это про ощущение здесь и сейчас, про проживание и прочувствование реальности своего тела и ума. Экстремальные ситуации и переживание страха (в умеренном количестве) мобилизуют весь организм. Когда ты залазишь на стенку, ты не сможешь думать ни о чем другом, кроме как о себе в целом – о положении твоего тела, о  напряжении мышц, о возможных действиях для достижения определенной цели – финиша маршрута. Именно в этот момент ты являешься самим собой без каких-либо внешних атрибутов – там, на стенке видно как ты относишься к трудностям, какие у тебя бывают страхи и что важно для тебя сейчас. Это возможность посвятить себе, своей реальности немного времени в своей жизни.

А контакт с телом и с реальностью помогает соединить разум и телесность. Самыми кончиками пальцев мы чувствуем прикосновение шершавых зацеп, чувствуем положение своего тела, своих мышц, ловим равновесие в разнообразных движениях, учимся находить необычные варианты решений прохождения трассы. Чем лучше мы чувствуем свое тело, тем быстрее мы будем реагировать на любые изменения в нем – это поможет избежать травм и болезней.

Кроме того, лазание развивает периферическую нервную систему, развивает моторные отделы головного мозга, развивает воображение, память и внимание, мышление, поддерживает физическую форму и самое главное – дает возможность научиться овладевать страхом  и мыслить без паники в ситуациях экстремального характера.

Скалолазание – это возможность почувствовать, что для нашей человеческой  природы необходимо цепляться за эту жизнь всеми руками и ногами, иначе жизнь может легко ускользнуть от нас…